Kitap Hipnoz Nedir?

VII. Kleopatra

Moderator
Moderator
Kullanıcı
HİPNOZ NEDİR?

Hipnoz genel olarak psikolojik rahatsızlıkların araştırılması, tespiti ve tedavisinde kullanılan yöntemlerden bir tanesidir. Hipnoz yüzyıllar boyunca farklı amaç ve şekillerde kullanılmıştır. Hipnozu kısaca açıklamak gerekirse; zihnimizin kritik alanının devre dışı kalması durumudur. Bu durumu günlük yaşantımızda sıklıkla yaşarız. Bazen otobüs yolculuğunda, bazen sevdiğimiz bir diziyi izlerken veya dalıp uzaklara gittiğimiz zamanlar vs.

Hipnoz uyku hali değildir. Bu deneyim için uzanmak, uyumak veya sallanan bir saate bakmak gerekmez. Ayaktayken, bir işle uğraşırken dahi hipnoz altına girebiliriz.

HİPNOZA DAİR YANLIŞ BİLİNENLER NELERDİR?

Hipnoz; deneğin iradesi veya inanç sistemi dışında bir şey yaptırmaya izin vermez. Herhangi bir deneği trans haline soktuktan sonra verilen “Elimi şıklattığımda xxx kişisini öldürmeni istiyorum.” telkini kişinin iradesinden geçmez ve hipnoz bozulur. Fakat bu bahis deneğin telkine niyetli olmadığı halde geçerlidir. Bir hırsıza verilen “soygun” telkini başarılı olabilir. Yani hipnoz halinde bile olsa kimse size istemediğiniz bir şeyi yaptıramaz.

Herkes hipnoz olabilir. Fakat herkes aynı sürede ve aynı yöntemlerle hipnoz olmaz. Bu durum deneğin kendini ne kadar serbest bıraktığı ile ilgilidir. Şunu söylemek gerekir ki, günlük yaşamında kontrollü olan insanların derinliğe girmesi daha güçtür.

HİPNOZDA TELKİN NE ANLAMA GELMEKTEDİR?

Hipnozun asıl amacı bilinci devre dışı bırakmaktır. Telkin ise hipnoz hali olsun veya olmasın kişiye verilen tavsiyedir. Aslında verilen bu tavsiye uygulanmışsa telkin verilmiş sayılır.

Hipnoza girecek olan denek trans haline girdiği sırada, onun huzurlu bir ortamda olduğunu düşünmesini sağlayarak oyalayabiliriz. Hatta bulunduğu ortamı tarif etmesini sağlayarak onu daha fazla oyalamış oluruz. Bu oyalamanın amacı ise sonrasında vereceğimiz telkinlerin daha güçlü olmasını sağlamaktır.

HİPNOZDA DERİNLEŞME VE GEVŞEME NASIL GERÇEKLEŞİR?

Trans hallerini 3 boyutta izleyebiliriz:
  • Hafif Trans
  • Orta Trans
  • Derin Trans
Hafif Trans: Hafif trans halinde denekte hafif bir rahatlama ve hafif bir ağırlaşma öne çıkmaktadır. Denek kendisini bulunmasını istediğimiz yerin içendeymiş gibi algılar.

Orta Trans: Yoğunlaşmıştır, gözleri kapalıdır. İstediği müddetçe denekten cevap alınabilir. Vücudunu hareket ettirmekte zorlanacaktır. Bunun sebebi rahatlamak ve gevşemektir. Denek oldukça sakindir, nefes alışverişi iyiden iyiye azalmıştır.

Derin Trans: Derin trans halinde ise deneğin gözü açtırılarak halüsinasyon görmesi sağlanabilir. Örneğin; önünde olmayan bir nesneye bakması istendiğinde, denek o nesneyi gayet açık bir şekilde görecektir. Fakat tekrar söylemek gerekirse, deneğe inanç sistemi dışında herhangi bir şey yaptırılamaz. Yaptırılmaya çalışılırsa denek hipnozdan çıkar.

HİPNOZA YATKINLIK

Hipnoz, herkes için uygulanabilirdir. Hipnoza yatkınlık kimi testler ile ölçülebilir. Örneğin; deneğin bir eline helyum gazı dolu bir balon ve diğer eline çok ağır bir demir koyduğunuzu telkin edersiniz. Bu deney sonucunda deneğin bir elinin yukarıda bir elinin aşağıda olduğunu gözlemleyeceksinizdir.

HİPNOZUN KULLANIM ALANLARI NELERDİR?

Psikoloji rahatsızlıkların tedavisi amacı ile kullanılması için hipnoz yöntemini psikiyatristler veya klinik psikologlar kullanabilirler. Hipnoz birçok alanda kullanılabilir. Bunlar:
  • Hipnoz ile sağlık
  • Hipnoz ile sigara bırakma
  • Hipnoz ile eğitim
  • Askerlik (Emir, marş, koşullanma…)
  • Hipnoz ile ağrısız diş çekimi
  • Hipnoz ile doğum vesaire.