Sağlık Duygusal Sağlığı İyileştirmenin 3 Yolu

VII. Kleopatra

Moderator
Moderator
Kullanıcı
İnsanların duygusal bir canlı olduğu bilimsel olarak katlanmıştır, insan kalabalıklara yönelik, şehir planlamalarına hepsi insanın mantığı üzerine kurulmuştur, Mantık çoğunlukla insanın hayatta kalma yardım ama medeniyetin kurulmasıyla ve insanların içinde bir duygu birikimi olmuştur, tarihteki liderler, mucitler ve en önemlisi de insanların iç dünyası oluşturan duyguları her zaman bir manipülasyon yolu savaşlara, yeniliklere yol açmıştır. Psikoloji biliminin oluşması bile insanın duyguları üzerine. İnsanlar gençken toy olduğundan dolayı duygusaldır ve kalbiyle hareket eder, yaş aldıkça kalbine söz geçirerek ve aklı ile hayatını sürdürür. Aklını genç yaşta kullanan insanlar başkalarını tarafından yaralanarak kendini insanlara kapatmıştır ve duygusal yaraları iyileştirmek her insanın kendine göre bir yöntemi vardır, ancak profesyonel yardım almakta büyük bir önem var. Yardım almak istemiyorsanız işte size duygusal sağlığı iyileştirmenin 3 yolu…

Duygusal sağlık.png


1-Pozitif Duygulara Yönelmek

Hayat her zaman insana kötü ve iyi olayları ile bir ders verir ve insanın duygusal olarak olgunlaşmasını sağlar. İnsanın olgunlaşmasını sağlayan şey aslına bireyin kendisine olan inancından dolayı ve iyi olduğu yönlere odaklanmasından kaynaklıdır. Her insanın kişiliğinde iyi ve kötü yanları vardır fakat bir insan sürekli olarak kötü yanlarını saklamaya ve düzeltmeye çalışırsa kendi hakkında sürekli kötü düşünceler üreterek negatifliğin içinde kalır ve yaşama sevincini kaybeder. Yaşama sevincini kaybetmek duygusal sağlığın iyileştirmesinden kaynaklıdır ve sorunu kökten halletmek zorundadır. Kaynağı kökten yok etmek içinde kişi kendisinin kötü ve iyi özelliklere ile barışarak iyi özellikleri ortaya çıkarmalıdır.

2-Minnetarlık Pratiği

Kötü bir hayattan kaliteli bir yaşam standartlarına adım atarak ve kendinizi gelişime açık bir insan haline getirdiyseniz kendinize olan minnettarlığınızı göstermek için kendinize uygun bir ritüel bularak her gün pratik yapabilirsiniz. İnsanın içindeki minnettarlık duygusu bireyin kendisini duygusal olarak olumlu olmasını sağlar. İnsanlar işlerinden, sorumluluklarından stresli zamanlar geçirerek mutsuz olabiliyor ama yaptığı işler sayesinde mutlu olarak sahip oldukları huzuru koruyabilmektedirler. Bolca pratik yapmaya bakın.

3-Olumlu Düşünmek

İnsanın başına sürekli başına kötü olaylar gelmez, iyi olaylar gelebilir, bireyin başına kötü olay bir yaşadığı zaman sürekli başına kötü şeyler geleceğine dair bir inanç geliştiriyor, oluşturduğu inanç yüzünden bilinçaltına sürekli olarak kötü düşünceler gönderir ve kendini kötü olaylara çeker. Bilinçaltına insanın tüm kaderini belirleyen bir sistemdir, sistemi iyi kullanmak gerekir ve sisteme iyi davranmak gerekir. Bu yüzden olumlu düşünce sayesinde duygusal olarak kendini iyileştirebilir ve hayatına sürekli olarak güzel insanlar çekebilir.